| 会员名： |
9078
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Lv01.魔法学徒 (0) |
| 昵 称： |
风抚雅琴 (女)
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| 年 龄： |
39岁 |
| 生 日： |
11月10日 |
| 来 自： |
广东省 深圳市 |
| 身 高： |
保密 |
| 婚 姻： |
未婚 |
| 职 业： |
行政 |
| 学 历： |
本科 |
| 加入日期： |
2008-4-16 11:47:00 |
| 最后登录： |
2008-4-26 16:00:17 |
| 个人爱好： |
保密 |
| 交友目的： |
交朋识友,无论同性还是异性 |
| 所在地址： |
保密 |
| 暂无介绍 |
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最近发贴(7)
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| 【情感交流】
提示：七类人群不宜吃粗粮
发布于：2008-4-22 14:03 |
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘；而b族维生素尤其是维生素b1则可以预防脚气病。同时，很多粗粮还具有药用价值，如荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压。但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消化，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。
胃肠功能差的人群 |
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| 【情感交流】
随想心情
发布于：2008-4-19 12:37 |
那看似老去的湖泊，依旧着动人的身影。
像是一个古老的传说，留在了心底……
曾想划一叶扁舟，抵达那彼岸的传说。
却在梦醒时发现，当目光拉近了距离， 传说也就变得遥不可及。 |
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| 【情感交流】
七绝.踏春
发布于：2008-4-19 12:31 |
陌上风情春自知
桃浓杏浅绿参差
殷勤更见堤边柳
为报芳时频弄姿 |
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